Urban Climbing, Bouldern und Klettern in der Stadt | Mein YouTube Video zum Unterarmtraining mit der Flexbar von Theraband (Diesen flexiblen Übungsstab gibt es auch von anderen Herstellern) Tennisspiele...
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Lohnt sich ein gezieltes Unterarm-Training oder wächst der Unterarm auch so beim normalen Training mit? - Quora
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